l kreatyna

Witam . Kupiłem wczoraj kreatynę Activlab Tabs i mam pytanie : Czy ten rodzaj kreatyny wraz z odpowiednią dietą rzeczywiście może powiększyć mięśnie, ich siłę i masę ciała?

Witam. Mam 15 lat i chciałbym zacząć brać kreatyne . Oczywiście chodzę na siłownie , ważę 75 kg i mam 1.86 wzrostu . Mogę bezproblemowo brać tą kreatynkę ?

Ciekawi mnie czy ktos jadl juz kreatyne naturell i jaki byl efekt po skonczeniu cyklu Lukasz

mam pytanie czy w dniu w ktorym nie cwicze mam brac kreatyne ?i o jakiej porze ja brac biore creapture citrate olimpu 250 cap 600 ??

czy kreatyna szkodzi?

siemka kupiłem nie dawno sobie kreatyne mega kaps 300 i nie wiem jak to dawkować a od tego poniedziałku chcę zacząć cykl.pomożecie pozdro

witam mam pytanie :chodzi mi o to czy jak zjem kreatyne po treningu czy powininem poczekac np. z obiadem czy moge odrazu po zazyciu ?? dzieki za odp

witam, mam pytanie. kreatyna podobno przyspiesza regeneracje, chodzi o to w tym ze np gdy cwicze raz w tygodniu to zamiast 16 serii moge zrobic np 18? sory za niezrozumialosc

Witam chcę zamówić o to tą kreatynę : http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html Czy jest ona CreaPure ..? (Najwyższej jakości)

moge sobie zmieszac kreatyne z dextroza w domu i wziac na siłke zeby od razu po treningu se wypic.Czy trzeba od razu po rozmieszaniu pić???

Mam pytanie. Czy moge na redukcji zaczac brac kreatyne czy lepiej najpierw sie zredukowac i potem zaczac cykl z kreatyna?

siemano, jaka kreatyne polecacie, ktora jest najlepsza?

Chodzi tutaj mianowicie o dawkowanie, na opakowaniu jest napisane by przyjmować 5 kapsułek dziennie. Nasuwa się teraz pytanie, kiedy najlepiej i czy to wystarczająca ilość?

Która lepsza : Creapure Monohydrate z Olimpu czy zwykła kreatyna Crea Pure z Ultimate???

jak łykac HMB Z KREATYNA? i jakie firmy najlepij sie zgrywaja! jeszcze nie kupilem i niewiem jakie i ile! doradzcie.

czy spozywanie przeterminowanej kretki o 6 miechow moze miec jakis negatywny wplyw na zdrowie?ze bedzie gorzej dziala to wiem.

Czy kreatyna pomoze mi zwiekszeniu wyskoku Jzeli ktos zna jakis lepszy suplement mogłby go podac

Witam mam pytanie nie zaszkodzi jak zrobie 5 dniu faze nasycenia a potem 44 dni po 6 tabletek co o tym sądzicie nie za długo

Mam pytanie? Czy mogę brać jednocześnie l-karnitynę i kreatynę?

Dlaczego powinno się miszać nitrobolon II z kreatyną lub dlaczego się go miesza co to da??